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El dulce suele ser uno de los sabores preferidos de muchas personas y cuando es el protagonista en una preparación resulta increíble, cómo en esta receta de ensalada de manzana dulce. Es genial para una merienda, para acompañar el almuerzo o para cualquier momento y temporada del año en la que se desee degustar algo rico y fácil de hacer.

Ingredientes

Con estos simples ingredientes haremos esta deliciosa, fácil, rápida y dulcecita ensalada:

• 2 manzanas.
• 150 gramos de piña en almíbar.
• 100 gramos de uvas pasas.
• 150 gramos de leche condensada.
• 100 ml de crema.
• 1 cucharada de canela.

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Las frutas y los frutos secos deben representar una parte de la alimentación, tanto en niños como en adultos. Además, no es difícil incorporarlos al menú diario, todo se trata de poner la creatividad a funcionar y las ganas de cocinar, esta receta es magnífica.

Ingredientes

Los ingredientes de base son estos:

• 1 kilo de manzanas.
• 1 taza de nueces picadas.
• 1 lata de piña en almíbar.
• 2 tazas de pasas.
• Crema.

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Las espinacas son una gran fuente de diversos nutrientes indispensables para la salud, una de las mejores formas de consumirlas es con esta receta de ensalada de espinacas y manzana. Incluso, para los niños es una muy buena forma de introducirlos o enseñarlos a disfrutar de este alimento, pues en compañía de la fruta resultan magníficas. Además, este plato es económico y muy fácil de preparar.

Ingredientes

• 2 manzanas.
• 250 gramos de espinacas.
• 1 cucharada de miel.
• 1 cucharada de aceite de oliva.
• 1 cucharada de vinagre de manzana.
• El jugo de medio limón.
• ½ taza de nueces picadas.
• Sal y pimienta.

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La manzana es una de las mejores frutas, no por simple casualidad ha sido protagonista de grandes cuentos e historias. Pero para aprovechar sus beneficios se puede añadir a preparaciones, que además de ricas son realmente sencillas y rápidas de hacer, esta ensalada es una de ellas.

Ingredientes

• 2 kilos de manzana verde.
• 1 lata de duraznos en almíbar.
• 1 lata de piña en almíbar.
• 1 lata de mango en almíbar.
• ½ litro de crema.
• 1 lata de leche condensada tipo La Lechera® de Nestlé.
• 100 gramos de nuez picada.

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Los bombones también conocidos como malvaviscos o masmelos son irresistibles, su color y textura son el privilegio de grandes y pequeños, lo mejor es que se pueden incorporar en preparaciones sanas y sencillas como esta ensalada, donde hacen un dúo extraordinario con las frutas, especialmente las manzanas.

Ingredientes

Solo necesitamos:

• 4 manzanas grandes.
• 2 tazas de bombones o malvaviscos.
• 2 tazas de piña en almíbar.
• ¼ de taza de nuez entera o picada.
• 1 lata de leche condensada.
• 1 lata de crema.

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Las manzanas siempre han formado parte de historias y cuentos, es una de las frutas más conocidas mundialmente y también una de las que aporta importantes beneficios al organismo. Esta receta de ensalada con manzana roja es una propuesta extraordinaria para disfrutar de su sabor y sus ventajas.

Ingredientes

Esta ensalada puede ser preparada en apenas 20 minutos, es una recte a muy simple, los pasos a continuación:

• 2 manzanas rojas.
• 1 durazno (también llamado melocotón o chabacano).
• 1 taza de yogur natural.
• 2 tallos de apio.
• ½ taza de arándanos secos.
• ½ taza de nueces.
• 1 limón.

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El apio tiene una textura muy interesante y aporta un toque de gran frescura a cualquier plato, pero si se combina con alguna fruta como la manzana, resulta aún mejor. Estos son los protagonistas de esta ensalada que va excelente para acompañar un almuerzo o comida especial, toma apenas unos minutos, solo se trata de picar y mezclar.

Ingredientes

• 2 manzanas.
• 1 manojo de apio.
• 2 limones.
• ¾ de taza de nueces.
• ¼ de taza de mostaza.
• 2 cucharadas de miel.
• 2/3 de taza de aceite de oliva.
• Sal y pimienta.

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La manzana verde es una de las mejores frutas, su seductor sabor ácido es perfecto para incluir en diversos platos y refrescar los días más calurosos, aunque en cualquier otra época resulta igual de estupenda. En este caso acompaña al apio en una grandiosa ensalada, nutritiva y muy fácil de preparar.

Ingredientes

• 2 manzanas verdes.
• 1 o 2 tallos de apio.
• ¾ de taza de nueces.
• ¼ de taza de mostaza.
• 2 cucharadas de miel.
• 2 limones.
• Aceite de oliva.
• Sal y pimienta.

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Nada mejor que mezclar diversos sabores y texturas en un mismo plato y de esto es que se trata esta receta de ensalada de manzana y queso. Es fresca, nutritiva y muy saludable, se puede servir como plato protagónico durante el almuerzo o simplemente ser la mejor alternativa para la merienda.

Ingredientes

• 1 manzana verde.
• 200 gramos de queso que puede ser suave como fresco o queso fuerte salado como feta, cabra o azul (estos últimos contrastan bien con la manzana dulce).
• Hojas de lechuga.
• 1 puñado de nueces.
• 3 cucharadas de aceite de oliva.
• 1 cucharada de vinagre blanco.
• 1 cucharada de miel.
• Sal.

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